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運動不足・・・

我が家
04 /22 2020

運動不足です・・・

という事で

これを買いました
20200422210514548[1]

なわとび(の紐)


今日から
なわとび 健康生活開始です


なわとびは全身運動ができ 体幹も鍛えられると聞きました
(毎日のラジオ情報)



久しぶりの なわとび
張り切って飛んでみると・・・


結構ハードです


何回か跳んでみましたが すぐに足にひもが引っ掛かります
息が上がり  足が がくがくです 


毎日 ぴょんぴょん
地道に しばらく頑張ってみます


つづく

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遠藤農園

H17年から山梨県の市川三郷町で農業を始めました
今年で農業17年目です!
甘々娘というスイートコーンと大塚なすを作っています

『農業を元気にしたい・地域を元気にしたい』
そんな想いで日々の農作業の事・地域の事や日常を綴っています 

毎日ブログを更新

3男1女の4人の母ちゃんです